Séance de sophrologie, Marie-Véronique Heyer - 06 34 26 19 36 - heyermv@gmail.com
Un temps d'écoute
Sophrologie
Sophro balade au Vallon des Bonnes Herbes
Samedi 13 avril 2024 à 14h30
Exercices de sophrologie - marche de pleine conscience - découverte de l'EFT
Et si on parlait de votre sommeil…
Premier atelier : mieux connaître son sommeil
Mardi 22 février 2022 à 9h00
Centre Social de Toulon Ouest
119 chemin du Temple 83200 Toulon
Inscription obligatoire, tarif : 12€ - 9€ pour les adhérents
La sophrologie pour un groupe d'adolescentes
Le 19 octobre 2020, 5 adolescentes ont expérimenté la sophrologie : pouvoir s'exprimer, se connecter à ce qui nous fait du bien, se recentrer sur sa respiration et ses sensations corporelles, pour apprendre à lâcher ses soucis du quotidien.
Merci à vous pour votre confiance.
12 octobre 2020
Séance de sophrologie gratuite
J'ai animé gratuitement une séance de sophrologie à la maison des parents, lors de la quinzaine des familles organisée du 10 au 25 octobre 2020 par le REAPP 83.
Sept personnes ont pu profiter d'un moment pour prendre du temps pour elles, découvrir la sophrologie et pour se connecter à soi.
Bien dans mon assiette, bien dans mon corps !
Bien se nourrir pour son bien-être.
Gérer son alimentation en lien avec ses émotions.
Déguster en pleine conscience.
Ce que nous mangeons et la manière dont nous mangeons a un impact direct sur notre santé et notre bien-être.
Faisons-le point, et ramenons de la présence dans nos assiettes!
Atelier animé par Marie-Véronique et Virginie, diététicienne et nutritionniste
Eveillez vos sens et (re)découvrez vos ressources
Offrez-vous un moment avec vous-même à travers l'exploration de vos sens !
Explorer chacun de vos sens, rester présent à vous, offrir de l’espace à ce qui se vit... découvrez ce que cela éveille en vous !
Atelier animé par Marie-Véronique et Stéphane, Sophrologues
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